Biz transportda yoki ish stolida qabul qiladigan bir xil statik pozitsiyalar, sifatsiz uyqu, doimiy stress va fitnes mashg’ulotlariga e’tibor bermaslik harakatni cheklaydi va mushaklarni zaiflashtiradi, ularning sifatini pasaytiradi.
Sportchilarga kelsak, mushaklarning tiqilib qolishi ularning sport ko’rsatkichlarini oshirishga to’sqinlik qilishi mumkin. Mushak to’qimalarining elastikligining pasayishi mushaklarning to’g’ri qisqarishi va bo’shashishiga to’sqinlik qiladi, bu esa kuch va chidamlilikka ta’sir qiladi va shikastlanish xavfini sezilarli darajada oshiradi.
Trigger nuqtalariga ta’sir qilish noqulaylik va og’riq sindromini engillashtirishga yordam beradi — mushaklar va fastsiyalardagi spazmodik joylar (mushaklarni bog’laydigan biriktiruvchi to’qimalar).
Odatda, massaj seansida yuqori sezuvchanlikka ega bo’lgan bu nuqtalar eng og’riqli his etiladi, ammo ular ishlab chiqilgandan so’ng haqiqiy yengillik va yengillik hissi paydo bo’ladi.