Qiziqarli va xilma-xil funktsional mashg'ulotlar, shu jumladan yuqori intensiv intervalli mashg'ulotlar (HIIT). Funktsional mashg'ulotlar kuch, chidamlilik, muvozanatni rivojlantirishga yordam beradi va tanani kundalik hayotimizda bajaradigan harakatlarni bajarishga tayyorlaydi.