ПЕРКУССИОННАЯ ТЕРАПИЯ В ПОМОЩЬ ПЛОВЦАМ
Портативные массажные устройства, помогающие людям снимать мышечную напряженность после трудового дня и занятий спортом, становятся все более популярными в мире фитнеса и велнеса.
Впрочем, такие массажные устройства не являются новыми изобретениями: свойства перкуссии были открыты многие века назад. Эти свойства были тщательно изучены и использованы при разработке массажера Theragun.
Основой Theragun является перкуссионная терапия, которая воздействует на мышцы при помощи давления и вибрации, способствуя улучшению кровообращения и мышечной функции.
Впрочем, такие массажные устройства не являются новыми изобретениями: свойства перкуссии были открыты многие века назад. Эти свойства были тщательно изучены и использованы при разработке массажера Theragun.
Основой Theragun является перкуссионная терапия, которая воздействует на мышцы при помощи давления и вибрации, способствуя улучшению кровообращения и мышечной функции.
История Создания
Перкуссионный массажер Theragun придумал человек, который искал эффективный способ восстановления после травмы. Доктор Джейсон Верслэнд из округа Колумбия пережил серьезную аварию на мотоцикле и страдал от мышечной и неврологической боли. В попытке облегчить страдания, он попробовал использовать устройства вибротерапии из своей практики, однако они не дали желаемого эффекта.
Поэтому доктор начал поиски естественного и эффективного решения, которое могло бы обеспечить расслабление глубоколежащих мышц. Сам того не зная, он оказался на пороге создания первого в мире устройства для перкуссионной терапии Theragun.
Поэтому доктор начал поиски естественного и эффективного решения, которое могло бы обеспечить расслабление глубоколежащих мышц. Сам того не зная, он оказался на пороге создания первого в мире устройства для перкуссионной терапии Theragun.
Обладая обширными познаниями анатомии и влияния перкуссии и вибрации на организм и имея в своем распоряжении современные технологии, доктор Джейсон смог разработать продукт с целым набором ключевых особенностей:
Доктору быстро стало ясно, что перкуссионная терапия способна не только облегчать боль. Терапия стала инструментом, который лучшие спортсмены мира будут использовать на соревнованиях и в период восстановления.
- большая амплитуда (глубина движения стержня),
- ударная сила (сила, с которой движется стержень)
- высокая частота (скорость движения стержня).
Доктору быстро стало ясно, что перкуссионная терапия способна не только облегчать боль. Терапия стала инструментом, который лучшие спортсмены мира будут использовать на соревнованиях и в период восстановления.
Теперь, когда позади более 10 лет инноваций, многочисленные отзывы спортсменов и ежедневная работа с ведущими мировыми спортивными специалистами, физиотерапевтами, тренерами по общей и силовой подготовке и инженерами на каждом этапе разработки продукта, перкуссионная терапия превратилась в средство, которое может помочь спортсменам всех уровней.
Чем перкуссионный массажер помогает пловцам?
В плавании требуются выносливость и сила. Именно за счет этих качеств происходит продвижение тела вперед и его удержание на воде в один цикл совершенных движений. Тело человека в бассейне лишено опоры, и только при синхронной работе конечностей можно стабилизировать положение в воде или двигаться.
Во время тренировок пловцы расходуют очень много физических сил. В мышцах возникают микротравмы и накапливается большое количество продуктов энергетического обмена, требующих выведения. Правильное восстановление пловца после тренировки — важнейшая часть подготовки успешных спортсменов.
Перкуссионный массаж помогает увеличить кровоток и кислородопотребление мышц. Это улучшает выносливость и способность к быстрому восстановлению после тренировок и соревнований.
Кроме того, перкуссионный массаж помогает расслабить мышцы и уменьшает болезненность. Это может помочь пловцам достичь и поддерживать максимальный уровень показателей.
Во время тренировок пловцы расходуют очень много физических сил. В мышцах возникают микротравмы и накапливается большое количество продуктов энергетического обмена, требующих выведения. Правильное восстановление пловца после тренировки — важнейшая часть подготовки успешных спортсменов.
Перкуссионный массаж помогает увеличить кровоток и кислородопотребление мышц. Это улучшает выносливость и способность к быстрому восстановлению после тренировок и соревнований.
Кроме того, перкуссионный массаж помогает расслабить мышцы и уменьшает болезненность. Это может помочь пловцам достичь и поддерживать максимальный уровень показателей.
В комплектацию новинки включены самые оптимальные:
- Стандартная шаровая насадка – универсальная насадка для общего массажа всего тела.
- Демпферная насадка – низкий уровень воздействия для более чувствительных зон.
- Насадка «Большой палец» – для точечного воздействия, используется чаще всего на пояснице и триггерных точках.
Все насадки приятные на ощупь и к телу, они и легко устанавливаются и крепко держатся.
Что касается дополнительных аксессуаров, то адаптер Duo и насадка Supersoft — самые интересные дополнения, которые стоит купить для мини 2. Адаптер Duo делает процедуру массажа в два раза эффективнее, позволяя комбинировать насадки, а Supersoft помогает прорабатывать особо нежные участки. Как и раньше, к новому mini подходят все насадки 4 и 5 поколений полноразмерных Theragun.
Что касается дополнительных аксессуаров, то адаптер Duo и насадка Supersoft — самые интересные дополнения, которые стоит купить для мини 2. Адаптер Duo делает процедуру массажа в два раза эффективнее, позволяя комбинировать насадки, а Supersoft помогает прорабатывать особо нежные участки. Как и раньше, к новому mini подходят все насадки 4 и 5 поколений полноразмерных Theragun.
Вот несколько общих советов и подтвержденных фактов о том, как перкуссионная терапия Theragun может помочь вам в спорте как до, так и после тренировки.
Перкуссионный массаж перед тренировкой:
- ускоряет разминку;
- помогает усилить проприоцепцию — ощущение тела в пространстве;
- убирает мышечную боль от предыдущей тренировки;
- готовит мышечную ткань к будущей нагрузке.
- ускоряет восстановление;
- повышает кровообращение и питание мышечных тканей;
- снижает болезненность;
- оптимизирует качество сна.
Для того, чтобы тренировка пловца имела высокую эффективность и в перспективе давала высокий спортивный результат, важно серьезно подходить к восстановительным мероприятиям. Включайте в свой план восстановления перкуссионную терапию с Theragun, чтобы добиваться своего максимума!