Универсальный гребной тренажер Row GX
Гребные тренажеры – это то оборудование, которое обычно не требует дополнительной рекламы в фитнес-клубе. Популярность гребных тренажеров держится десятилетиями, а его бесчисленные преимущества широко известны тем, кто увлекается фитнесом и спортом. Если вы решили разместить в своем фитнес-клубе гребной тренажер, обязательно прочтите обзор на модель Row GX от Life Fitness.
Гребля является одним из самых эффективных и разнообразных видов кардиотренировок. Она предоставляет возможность не только сжигать калории, но и работать над силой и выносливостью всего тела.
Гребной тренажер имитирует движения гребцов, что позволяет эффективно работать над мышцами спины и плечевого пояса, а также поддерживать в тонусе нижнюю часть тела. В то же время гребной тренажер может быть особенно полезен для мужчин, так как он позволяет сосредоточиться на прокачке верхней части тела, активно задействуя ноги и ягодицы.
Но это не означает, что гребной тренажер не подходит для женщин. На самом деле, он также может быть великолепным инструментом для укрепления мышц рук, спины и пресса, а также для поддержания ног и ягодиц в отличной форме. Использование гребного тренажера поможет женщинам разнообразить свою тренировку и достичь новых результатов.
Гребной тренажер имитирует движения гребцов, что позволяет эффективно работать над мышцами спины и плечевого пояса, а также поддерживать в тонусе нижнюю часть тела. В то же время гребной тренажер может быть особенно полезен для мужчин, так как он позволяет сосредоточиться на прокачке верхней части тела, активно задействуя ноги и ягодицы.
Но это не означает, что гребной тренажер не подходит для женщин. На самом деле, он также может быть великолепным инструментом для укрепления мышц рук, спины и пресса, а также для поддержания ног и ягодиц в отличной форме. Использование гребного тренажера поможет женщинам разнообразить свою тренировку и достичь новых результатов.
Одним из преимуществ гребного тренажера является его низкая травматичность. При правильном использовании и соблюдении техники безопасности, вероятность получения травмы на гребном тренажере минимальна. Это делает его привлекательным выбором для людей, которым необходимо восстановиться после травмы или просто хотят избежать риска получения повреждений.
Гребля полностью исключает ударные нагрузки на суставы. Это делает ее идеальным упражнением для людей, находящихся в процессе реабилитации. Гребной тренажер обеспечивает плавные движения, которые не нагружают суставы, но при этом работают со всеми группами мышц.
За полчаса на гребном тренажере можно сжечь до 400 килокалорий, а также выполнить разминку всего тела перед силовой тренировкой – гребля задействует до 70% мышц.
Гребля полностью исключает ударные нагрузки на суставы. Это делает ее идеальным упражнением для людей, находящихся в процессе реабилитации. Гребной тренажер обеспечивает плавные движения, которые не нагружают суставы, но при этом работают со всеми группами мышц.
За полчаса на гребном тренажере можно сжечь до 400 килокалорий, а также выполнить разминку всего тела перед силовой тренировкой – гребля задействует до 70% мышц.
Во время гребли 60% нагрузки приходится на ноги, которые выполняют взрывные движения, похожие на становую тягу, в которых 30% приходится на спину и 10% - на руки. Таким образом, гребной тренажер обеспечивает нагрузку на все группы мышц.
Гребля стала популярной благодаря кроссфиту. И если в вашем клубе проводятся классы по этому направлению, клиенты непременно оценят возможность следовать системе кроссфита и выполнять все входящие в нее упражнения. Гребля также может быть успешно включена в программу высокоинтенсивных интервальных (ВИИТ) или круговых тренировок.
Кроме того, наличие гребного тренажера на базе вашего клуба позволит каноистам и байдарочникам проводить спортивные тренировки в зимний период.
У тренировок на гребном тренажере мало противопоказаний. Среди них: артериальная гипертензия, радикулит, остеохондроз и сколиоз в тяжелой форме, заболевания внутренних органов, травмы (растяжение спины, мышц плеч и предплечий помешают правильно выполнять упражнения, а значит, тренировка не будет эффективной и усугубит положение).
Кроме того, наличие гребного тренажера на базе вашего клуба позволит каноистам и байдарочникам проводить спортивные тренировки в зимний период.
У тренировок на гребном тренажере мало противопоказаний. Среди них: артериальная гипертензия, радикулит, остеохондроз и сколиоз в тяжелой форме, заболевания внутренних органов, травмы (растяжение спины, мышц плеч и предплечий помешают правильно выполнять упражнения, а значит, тренировка не будет эффективной и усугубит положение).
Почему стоит выбрать гребной тренажер Row GX?
Row GX крайне прост в использовании: любой пользователь сможет легко выбрать нагрузку, не занимаясь сложными настройками. Отсутствие необходимости в настройках является большим преимуществом при проведении динамичных ВИИТ и кроссфит-классов, где требуется быстрая смена станций.
Соответствие законам биомеханики гарантирует безопасность и эффективность тренировок на гребном тренажере. Кроме того, на экране тренажера отображаются полезные данные для оценки результатов тренировок: расстояние, скорость, количество гребков в минуту и мощность в ваттах.
Соответствие законам биомеханики гарантирует безопасность и эффективность тренировок на гребном тренажере. Кроме того, на экране тренажера отображаются полезные данные для оценки результатов тренировок: расстояние, скорость, количество гребков в минуту и мощность в ваттах.
Тренажер Row GX компактен и мобилен: вы без проблем сможете перемещать его в нужную зону тренажерного зала.
Когда тренажер не используется, его можно откатить и поставить вертикально, таким образом, он займет минимум пространства.
Одна из привлекательных черт гребного тренажера заключается в том, что он предлагает альтернативу традиционным кардиотренировкам, таким как беговая дорожка, эллиптический тренажер или велотренажер. Это означает, что вы можете предложить своим клиентам новый и интересный способ тренироваться, разнообразить их программу и удовлетворить их потребности.
Когда тренажер не используется, его можно откатить и поставить вертикально, таким образом, он займет минимум пространства.
Одна из привлекательных черт гребного тренажера заключается в том, что он предлагает альтернативу традиционным кардиотренировкам, таким как беговая дорожка, эллиптический тренажер или велотренажер. Это означает, что вы можете предложить своим клиентам новый и интересный способ тренироваться, разнообразить их программу и удовлетворить их потребности.