Поднимитесь на еще одну ступень
BODYSTEP
Кардиотренировка для всего тела
Позволяет привести в тонус бедра и ягодицы
Сможете сжечь до 540 калорий
ЧТО ТАКОЕ BODSTEP?
В основе BODYSTEP™ лежат привычные движения, такие как подъем и спуск по лестнице. Эта кардиотренировка для всего тела позволяет привести в тонус бедра и ягодицы.
На тренировке BODYSTEP вас ожидают энергичные зашагивания в такт музыке, дополненные приседаниями и выпадами для отличной проработки ног. Сочетайте это с такими движениями, как берпи, отжимания и упражнения с весом, и в результате вы получите веселую, заряжающую бодростью тренировку для всего тела! Не волнуйтесь, у нас множество вариантов каждого движения для разных уровней подготовки.
Наши веселые и отзывчивые инструкторы будут помогать вам на протяжении всей тренировки. Мы ставим энергичную хитовую музыку, добавляем массу отличного настроения и оборачиваем все это в уникальный фирменный стиль.
Вы сможете сжечь до 540 калорий и уйдете, излучая позитивную энергию.
BODYSTEP проводится в формате 55-, 45- или 30-минутной тренировки.
В основе BODYSTEP™ лежат привычные движения, такие как подъем и спуск по лестнице. Эта кардиотренировка для всего тела позволяет привести в тонус бедра и ягодицы.
На тренировке BODYSTEP вас ожидают энергичные зашагивания в такт музыке, дополненные приседаниями и выпадами для отличной проработки ног. Сочетайте это с такими движениями, как берпи, отжимания и упражнения с весом, и в результате вы получите веселую, заряжающую бодростью тренировку для всего тела! Не волнуйтесь, у нас множество вариантов каждого движения для разных уровней подготовки.
Наши веселые и отзывчивые инструкторы будут помогать вам на протяжении всей тренировки. Мы ставим энергичную хитовую музыку, добавляем массу отличного настроения и оборачиваем все это в уникальный фирменный стиль.
Вы сможете сжечь до 540 калорий и уйдете, излучая позитивную энергию.
BODYSTEP проводится в формате 55-, 45- или 30-минутной тренировки.
Бодрящий комбо из мощных воздушных зашагиваний, гармонично дополненных выпадами и приседаниями, дающими ощущение твердой земли под ногами - все чтобы по-настоящему проработать бедра и ягодицы.
Кардиотренировка на степ-платформе с акцентом на бедра и ягодицы
Благодаря блокам кардионагрузки, которые запускают жиросжигание на полную мощность, BODYSTEP заставит ваше сердце биться чаще и укрепит выносливость и здоровье. Сжигайте калории, улучшайте мышечный тонус и линии ног. Улучшайте координацию и ловкость.
ПРЕИМУЩЕСТВА
Начните с низкого степа и слушайте советы инструктора по более простым вариантам упражнений. Вам потребуется 5-10 занятий, чтобы по-настоящему освоить степ. Все, что вам нужно — удобная тренировочная одежда, подходящая обувь, бутылка с водой и полотенце для вытирания пота. Степ с регулируемой высотой вам дадут в клубе. Первые пять занятий может быть немного сложно, но не сдавайтесь! Как только вы пройдете пять занятий, движения BODYSTEP станут для вас естественными - такими же, как езда на велосипеде!
ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ?