ИСТОРИЯ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ: от древнего рима до фитнес-клуба
Беговая дорожка – это один из самых востребованных тренажеров, присутствующих в каждом фитнес-клубе и спортивном центре. Некоторые люди обожают ее, другие предпочитают избегать, но невозможно отрицать, что для многих она стала незаменимой частью тренировок. Это объясняется ее универсальностью, простотой в использовании и тем, что бег считается одним из лучших способов похудения. Но задумывались ли вы о том, как появилась беговая дорожка? Давайте окунемся в историю этого популярного тренажера.
Древние истоки
Удивительно, но происхождение беговой дорожки вовсе не связано с развлечениями или спортом. Ее история берет начало в инженерии и строительстве. На протяжении веков беговая дорожка была тесно связана с тяжелым физическим трудом.
Уже в I веке нашей эры римляне использовали предшественника современной беговой дорожки — устройство, известное как беговое колесо или полиспастон, что в переводе с греческого означает «натягиваемый многими веревками». Этот механизм, приводимый в действие человеком, представлял собой большое колесо, прикрепленное к подъемному крану, и использовался для подъема тяжелых грузов.
Уже в I веке нашей эры римляне использовали предшественника современной беговой дорожки — устройство, известное как беговое колесо или полиспастон, что в переводе с греческого означает «натягиваемый многими веревками». Этот механизм, приводимый в действие человеком, представлял собой большое колесо, прикрепленное к подъемному крану, и использовался для подъема тяжелых грузов.
Люди шагали внутри огромного колеса, напоминающего гигантское колесо для хомяка, заставляя его вращаться. Это движение приводило в действие кран, который поднимал грузы. Благодаря значительному диаметру колеса, его эффективность в подъеме грузов была примерно в 60 раз выше по сравнению с традиционными методами, которые использовали древние египтяне при строительстве пирамид. Этот механизм стал настоящим инженерным достижением своего времени.
Бытовое приенение
Колесо с «человеческим приводом» оставалось важным элементом инженерии до XIII века, хотя его конструкция все еще напоминала традиционное водяное колесо.
В XVIII веке на подобных «беговых дорожках» начали использовать лошадей для приведения в движение стационарных машин, что стало отличным решением в условиях отсутствия доступных источников энергии, таких как ветер или вода.
В некоторых случаях такие «лошадиные дорожки» применялись даже в качестве двигателя для лодок, особенно на восточном побережье Соединенных Штатов. Эти дорожки имели горизонтальное беговое полотно, которое отдаленно напоминает современные версии.
В XVIII веке на подобных «беговых дорожках» начали использовать лошадей для приведения в движение стационарных машин, что стало отличным решением в условиях отсутствия доступных источников энергии, таких как ветер или вода.
В некоторых случаях такие «лошадиные дорожки» применялись даже в качестве двигателя для лодок, особенно на восточном побережье Соединенных Штатов. Эти дорожки имели горизонтальное беговое полотно, которое отдаленно напоминает современные версии.
Со временем лошадиные беговые дорожки адаптировали для бытовых нужд, создавая уменьшенные варианты для собак, овец и коз, которые использовались для работы маслобоек, жерновов, мельниц и сепараторов сливок.
Тюремная беговая дорожка
Следующий значительный этап в развитии беговых дорожек произошел в 1817 году, и это было, пожалуй, одно из самых мрачных их применений.
Британский инженер сэр Уильям Кубитт, заметив безделье заключенных в тюрьмах, разработал «исправительную беговую дорожку». Несмотря на название, эта машина скорее напоминала современный тренажер для подъема по ступеням, чем беговую дорожку.
Заключенные ходили не внутри колеса, как это было раньше, а по его поверхности. Они держались за подвесные перекладины и поднимались по ступенькам, заставляя колесо вращаться. Поскольку эта дорожка была самоходной, колесо продолжало двигаться, пока хотя бы один заключенный продолжал идти.
Британский инженер сэр Уильям Кубитт, заметив безделье заключенных в тюрьмах, разработал «исправительную беговую дорожку». Несмотря на название, эта машина скорее напоминала современный тренажер для подъема по ступеням, чем беговую дорожку.
Заключенные ходили не внутри колеса, как это было раньше, а по его поверхности. Они держались за подвесные перекладины и поднимались по ступенькам, заставляя колесо вращаться. Поскольку эта дорожка была самоходной, колесо продолжало двигаться, пока хотя бы один заключенный продолжал идти.
Несмотря на то, что Кубитт был инженером-механиком, его «исправительная беговая дорожка» не имела практической пользы. В отличие от американских тюрем, где заключенных использовали для различных работ, в Великобритании беговую дорожку применяли исключительно как наказание.
Заключенные ходили по колесу около шести часов в день, поднимаясь на высоту до 4000 метров и сжигая более 2000 калорий. Один из самых длительных задокументированных подъемов произошел в Уорикской тюрьме, где заключенные преодолели 5200 метров за 10 часов, что эквивалентно 13 подъемам на Эмпайр-стейт-билдинг.
Позже сэр Уильям все же разработал «полезную» версию своей тюремной беговой дорожки, которая могла перекачивать воду и перемалывать кукурузу, хотя для заключенных это оставалось тяжелым трудом. В конечном итоге, тюремные беговые дорожки были упразднены в 1902 году.
Позже сэр Уильям все же разработал «полезную» версию своей тюремной беговой дорожки, которая могла перекачивать воду и перемалывать кукурузу, хотя для заключенных это оставалось тяжелым трудом. В конечном итоге, тюремные беговые дорожки были упразднены в 1902 году.
Дорожка в ХХ веке
В 1911 году Клод Лаурен Хаген подал патент на «тренажер с беговым полотном», зарегистрированный в США в 1913 году. Это изобретение оказалось весьма прогрессивным для своего времени. Хаген разработал складывающуюся конструкцию, что значительно упрощало транспортировку тренажера.
Он также предусмотрел регулируемые боковые перекладины, что позволило адаптировать устройство для людей разного роста, и внедрил систему шумоизоляции, установив четыре стойки, которые приподнимали полотно над землей. Это не только уменьшало шум, но и позволяло регулировать наклон беговой дорожки. Хотя нет доказательств того, что Хаген создал рабочий прототип, его идеи продолжают находить отражение в современных патентах.
Он также предусмотрел регулируемые боковые перекладины, что позволило адаптировать устройство для людей разного роста, и внедрил систему шумоизоляции, установив четыре стойки, которые приподнимали полотно над землей. Это не только уменьшало шум, но и позволяло регулировать наклон беговой дорожки. Хотя нет доказательств того, что Хаген создал рабочий прототип, его идеи продолжают находить отражение в современных патентах.
В 1920–1930-е годы широкое распространение получили беговые дорожки с ручным управлением. Эти устройства, лишенные двигателя, требовали от пользователя ручного перемещения деревянных перекладин для создания импульса.
Такой подход значительно отличался от современных дорожек с моторизованным полотном. Первая моторизованная беговая дорожка была изобретена в 1952 году кардиологом Робертом Брюсом, который считается «отцом кардиоупражнений». Это устройство использовалось для диагностики заболеваний сердца и легких.
Доктор Брюс также разработал стресс-тест сердца, известный как протокол Брюса. Пациенты, подключенные к ЭКГ, ходили и бежали на дорожке, при этом скорость и наклон увеличивались каждые несколько минут. Такой тест позволял выявлять проблемы с сердцем и легкими.
Такой подход значительно отличался от современных дорожек с моторизованным полотном. Первая моторизованная беговая дорожка была изобретена в 1952 году кардиологом Робертом Брюсом, который считается «отцом кардиоупражнений». Это устройство использовалось для диагностики заболеваний сердца и легких.
Доктор Брюс также разработал стресс-тест сердца, известный как протокол Брюса. Пациенты, подключенные к ЭКГ, ходили и бежали на дорожке, при этом скорость и наклон увеличивались каждые несколько минут. Такой тест позволял выявлять проблемы с сердцем и легкими.
Коммерческое использование беговых дорожек началось в конце 1960-х годов, когда инженер-механик Уильям Стауб представил первую серийную домашнюю беговую дорожку.
Вдохновленный книгой «Аэробика» доктора Кеннета Купера, Стауб создал прототип беговой дорожки PaceMaster 600 и отправил его Куперу. Понимая потенциал тренажера, Купер решил финансировать производство через свою компанию Aerobics Inc, что дало толчок массовому производству и популяризации домашних беговых дорожек.
В 1991 году компания Life Fitness, ранее специализировавшаяся только на велотренажерах, выпустила свою первую беговую дорожку. Этот шаг стал важным этапом в развитии рынка беговых дорожек и способствовал их популяризации для домашнего использования.
Вдохновленный книгой «Аэробика» доктора Кеннета Купера, Стауб создал прототип беговой дорожки PaceMaster 600 и отправил его Куперу. Понимая потенциал тренажера, Купер решил финансировать производство через свою компанию Aerobics Inc, что дало толчок массовому производству и популяризации домашних беговых дорожек.
В 1991 году компания Life Fitness, ранее специализировавшаяся только на велотренажерах, выпустила свою первую беговую дорожку. Этот шаг стал важным этапом в развитии рынка беговых дорожек и способствовал их популяризации для домашнего использования.
Беговая дорожка Сегодня
Сегодня производители беговых дорожек сосредоточены на небольших технических улучшениях и добавлении различных функций, что постоянно повышает качество тренировочного опыта, даже без радикальных изменений в основных характеристиках устройства.
Например, беговая дорожка Life Fitness Symbio Runner – революционная новинка 2024 года, которая устанавливает новые стандарты в биомеханике и дизайне.
Ее особенности включают в себя уникальную электронную регулировку жесткости бегового полотна (5 уровней), интерактивные беговые маршруты на широкоформатном экране и отображение расширенных показателей техники бега.
Плавные бесшовные формы, высококачественные материалы и точность сборки делают эту беговую дорожку максимально комфортной и стильной.
Ее особенности включают в себя уникальную электронную регулировку жесткости бегового полотна (5 уровней), интерактивные беговые маршруты на широкоформатном экране и отображение расширенных показателей техники бега.
Плавные бесшовные формы, высококачественные материалы и точность сборки делают эту беговую дорожку максимально комфортной и стильной.
С момента своего появления в древнем Риме, беговая дорожка прошла долгий путь. Она эволюционировала от строительного инструмента и средства наказания до медицинского оборудования, а затем стала незаменимым элементом любого фитнес-клуба или домашнего спортзала. Несмотря на то, что будущее может принести значительные изменения в конструкцию беговой дорожки, ее популярность, безусловно, всегда останется высокой.